Becken
Das Becken ist die Basis Deines Rumpfes und ein wichtiges Zentrum für Stabilität und Beweglichkeit. In unseren Artikeln erfährst Du mehr über die Beckenstruktur und lernst wirksame Übungen, die Dir helfen, eine gesunde Beckenbalance zu erreichen.
Ein Beckenschiefstand kann zu verschiedenen Beschwerden führen, darunter Rückenschmerzen, Hüftprobleme oder sogar Nackenverspannungen. Oft sind dabei muskuläre Dysbalancen oder...
Hast Du häufig Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Hüftprobleme? Möglicherweise leidest Du an einem Beckenschiefstand. Dieses Problem ist weit verbreitet und kann zu eine...
Mangelnde Mobilität des Beckens ist ein weit verbreitetes Problem. Nicht ausreichende Bewegung in Kombination mit stundenlangem Sitzen und fehlender Dehnung führt zu einer schäd...